روش های مطالعه مؤثر

تنظیمات خود را تغییر دهید

چندین مکان و زمان را برای مطالعه انتخاب کنید و شروع به مطالعه کنید این کار را آنقدر ادامه دهید تا مکان و ساعت مناسب خود را پیدا کنید.

اگر بدانید که در چه ساعتی مطالعه کنید تا تمرکز شما بیتشر باشد می توانید مطالعه مؤثر تری داشته باشید. ممکن است شما در 10 صبح تمرکز کافی برای مطالعه نداشته باشید یا در یک کافی شاپ با سروصدای ملایم بهروری بهتری داشته باشید در یک سالن مطالعه مطلقا ساکت به خواب برورید.

مکان های مختلفی در محوطه دانشگاه و اطراف آن داشته باشید که محیط های مطالعاتی خوبی برای شما باشند. به این ترتیب هر جا که باشید، می توانید نقطه مطالعاتی مناسب خود را پیدا کنید. پس از مدتی ممکن است متوجه شوید که جای شما بیش از حد راحت است و دیگر جای خوبی برای مطالعه نیست، بنابراین وقت آن است که به یک نقطه جدید امیدوار شوید. به عنوان مثال برای مطالعه آزمون آیلتس می توانید به بهترین آموزشگاه های آیلتس مراجعه کرده و به راحتی مطالعه کنید.

https://charbzaban.com/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%86%da%af%d9%84%db%8c%d8%b3%db%8c/%d8%a2%db%8c%d9%84%d8%aa%d8%b3/%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%b3-%d8%a2%db%8c%d9%84%d8%aa%d8%b3-%d8%aa%d9%87%d8%b1%d8%a7%d9%86.html

معلم شدن

سعی کنید مطالب را به زبان خودتان توضیح دهید، انگار شما معلم هستید. شما می توانید این کار را در یک گروه مطالعه، با یک شریک مطالعه یا به تنهایی انجام دهید. گفتن مطالب با صدای بلند به جایی که گیج شده اید و به اطلاعات بیشتری نیاز دارید اشاره می کند و به شما در حفظ اطلاعات کمک می کند. همانطور که در حال توضیح مطالب هستید، از مثال ها استفاده کنید و بین مفاهیم ارتباط برقرار کنید (همانطور که معلم انجام می دهد). اشکالی ندارد (حتی تشویق می شود) این کار را با یادداشت های خود در دستان خود انجام دهید. در ابتدا ممکن است لازم باشد برای توضیح مطالب به یادداشت های خود تکیه کنید، اما در نهایت می توانید آن را بدون یادداشت های خود آموزش دهید.

ایجاد یک مسابقه برای خودتان به شما کمک می کند تا مانند استاد خود فکر کنید. استاد شما چه چیزی را می خواهد که بدانید؟ امتحان کردن خودتان یک تکنیک مطالعه بسیار موثر است. یک راهنمای مطالعه تهیه کنید و آن را با خود حمل کنید تا بتوانید پرسش ها و پاسخ ها را به صورت دوره ای در طول روز و در طی چند روز مرور کنید. سوالاتی را که نمی دانید شناسایی کنید و فقط در مورد آن سوالات خود را امتحان کنید. پاسخ های خود را با صدای بلند بگویید. این به شما کمک می کند تا اطلاعات را حفظ کنید و در جاهایی که لازم است اصلاحاتی انجام دهید. برای دروس فنی، نمونه مسائل را انجام دهید و توضیح دهید که چگونه از سوال به پاسخ رسیدید. مشکلاتی که برای شما دردسر ایجاد می کند را دوباره انجام دهید. یادگیری مطالب از این طریق به طور فعال مغز شما را درگیر می کند و به طور قابل توجهی حافظه شما را بهبود می بخشد (کریک، 1975).

کنترل تقویم خود را در دست بگیرید

کنترل برنامه و حواس پرتی های شما به شما در رسیدن به اهدافتان کمک خواهد کرد.

اگر کنترل تقویم خود را در دست دارید، می توانید کاره ای خود را تکمیل کنید و در راس کاره ای روزانه خود باقی بمانید. مراحل زیر برای کنترل تقویم شما هستند:

در همان روز هر هفته، (شاید شب های یکشنبه یا صبح های شنبه)برنامه خود را برای هفته برنامه ریزی کنید.

https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%DB%8C%D9%84%D8%AA%D8%B3

هر کلاس را مرور کنید و بنویسید که می خواهید برای هر کلاس در آن هفته چه چیزی را تکمیل کنید.

به تقویم خود نگاه کنید و تعیین کنید که چند ساعت باید کار خود را تکمیل کنید.

تعیین کنید که آیا لیست شما می تواند در مدت زمانی که در دسترس دارید تکمیل شود یا خیر. (ممکن است بخواهید مقدار زمان مورد انتظار برای تکمیل هر تکلیف را قرار دهید.) تنظیمات را در صورت نیاز انجام دهید. به عنوان مثال، اگر متوجه شدید که تکمیل کار شما نسبت به آنچه در دسترس دارید، ساعت های بیشتری طول می کشد، به احتمال زیاد نیاز به سه برابر کردن خواندن های خود خواهید داشت. تکمیل کردن تمام خواندن های یک کلاس به نفع شماست.

این ممکن است کتاب درسی یا مطالعه ای باشد که به طور مستقیم به موضوع روز می پردازد. شما به احتمال زیاد می توانید به مطالعه های تکمیلی بپردازید.

زمانی که قصد دارید تکالیف خود را تکمیل کنید، وارد تقویم خود شوید.

قبل از اینکه هر شب به رختخواب بروید، برنامه خود را برای روز بعد تنظیم کنید. بیدار شدن با یک برنامه شما را پربارتر خواهد کرد.

برای آشنایی بیشتر با استفاده از تقویم ها به عنوان مدیریت زمان به راهنمای استفاده از تقویم ها مراجعه کنید.

از زمان استراحت به نفع خود استفاده کنید

مراقب هفته های “آسان” باشید. این آرامش قبل از طوفان است. هفته های کاری سبک زمان بسیار خوبی برای پیشبرد کار یا شروع پروژه های طولانی است. از ساعت های اضافی برای پیشبرد وظایف یا شروع پروژه ها یا مقالات بزرگ استفاده کنید. شما باید برنامه ریزی کنید که هر هفته روی مبحثی کار کنید، حتی اگر کلاس یا تکلیفی ندارید. در واقع بهتر است هر روز برای هر یک از کلاس های خود مقداری کار انجام دهید. گذراندن 30 دقیقه در هر کلاس در هر روز به سه ساعت در هفته اضافه می شود، اما تقسیم این زمان در شش روز موثرتر از جمع کردن آن در طول یک جلسه طولانی سه ساعته است. اگر تمام کار را برای یک کلاس خاص انجام داده اید، از 30 دقیقه برای پیشرفت یا شروع یک پروژه طولانی تر استفاده کنید.

از تمام منابع خود استفاده کنید

شما می توانید ازیک مربی خوب و با سابقه کمک بگیرید. برای اینکه از تمام منابع موجود استفاده کنید می توانید از یک مربی باسابقه و مطلع کمک بگیرید تا شما در امر یادگیری یاری کند. ممکن است در طول پروسه یادگیری با مشکلاتی مواجه شوید که به تنهایی نتوانید از پس آن ها بر بیاید بنابراین نیاز است که فردی مطلع به شما اطلاعات مفیدی که در هیچ ویدیوی آموزشی یا هیچ گوشه اینترنت پیدا نمی کنید را بازگو کند تا پروسه یادگیری شما متوقف نشود.

منبع