2 استراتژی برای باانگیزه ماندن
(حتی وقتی پیشرفتی نمی بینید)
آیا این برای شما آشنا به نظر می رسد:
شما یک کلاس انگلیسی جدید شروع می کنید و فکر می کنید: بله! این دقیقاً همان چیزی است که من به دنبال آن بودم.
و هست. شما استراتژی هایی دارید که کار می کنند. جامعه ای که دوستش دارید و بالاخره در حال پیشرفت هستید.
اما پس از آن زندگی اتفاق می افتد.
خسته شده اید. برنامه شما شلوغ می شود
شما در محل کار ضرب الاجل دارید.
پس از اولین قدم های بزرگ، پیشرفت شما شروع به کند شدن می کند. شما شروع به شک در تلاش های خود می کنید.
و آهسته آهسته آهسته شروع به تسلیم شدن می کنید.
وقتی این اتفاق می افتد چگونه انگیزه خود را حفظ می کنید؟ چگونه انتخاب می کنید که ادامه دهید؟
اگر مطمئن نیستید، من آماده کمک هستم!
در درس انگلیسی مطمئن امروز، 7 استراتژی برای با انگیزه ماندن دریافت خواهید کرد – حتی زمانی که پیشرفت را نمی بینید (یا نمی شنوید یا احساس نمی کنید).
2 استراتژی برای باانگیزه ماندن (حتی وقتی پیشرفت نمی بینید)
چگونه با انگیزه باقی می‌مانید یا چگونه تصمیم می‌گیرید ادامه دهید، حتی اگر هیچ پیشرفتی را مشاهده نکنید؟
این یکی از بزرگترین چالش هایی است که ما به عنوان زبان آموزان داریم.
اگر در یک سفر شخصی برای یادگیری یک مهارت جدید هستیم، یا هدف بزرگی داریم که در هر یک از آن موقعیت‌ها برای رسیدن به آن تلاش می‌کنیم، فکر می‌کنم اکثر ما مسیر مشابهی را دنبال می‌کنیم:
ما با یک امکان امیدوار کننده شروع می کنیم. این همان لحظه ای است که می گویید شاید بالاخره بتوانم، مثلاً، شاید بالاخره بتوانم واقعاً یک انگلیسی زبان مطمئن شوم یا شاید بالاخره بتوانم نقاشی را یاد بگیرم. من همیشه دوست داشتم این کار را انجام دهم. شاید بالاخره بتوانم تمرین کنم و یک ماراتن بدوم. این یک رویای مادام العمر بوده است.
ما این انتخاب را انجام می دهیم تا کاری را انجام دهیم که همیشه می خواستیم. و ما به آن امیدواریم. معمولاً، آن آغاز امیدوارکننده به فرصتی فوری نیز مرتبط است.
یک دوره آنلاین وجود دارد که شما به آن ملحق می شوید، یا به باشگاه پیوستید، یک برنامه تمرینی را شروع می کنید و این همه انگیزه انرژی هیجان انگیز دارید، فکر می کنید، خدای من، این شگفت انگیز است. من نمی توانم باور کنم که دارم آن را انجام می دهم.
و بعد… به دیوار برخورد می کنی.
شما پیشرفتی را که فکر می کردید خواهید دید، نمی بینید یا آن را احساس نمی کنید. شما آن را نمی شنوید.
بنابراین دوباره، چگونه با انگیزه باقی می‌مانید؟ چگونه انتخاب می کنید که ادامه دهید؟ حتی وقتی پیشرفتی را نمی بینید.
اگر از قبل نمی‌دانید، من آنماری(Annemarie)هستم که با زبان انگلیسی مطمئن صحبت می‌کنم، اینجا جایی است که می‌خواهید هر هفته باشید تا اعتماد به نفسی را که برای زندگی و کارتان به زبان انگلیسی می‌خواهید به دست آورید.
در این درس امروز، ما در مورد هفت استراتژی موثر صحبت خواهیم کرد که می توانید از آنها برای حفظ انگیزه استفاده کنید تا از چیزی که می خواهید دست نکشید. شما خیلی زود متوقف نمی شوید
قبل از اینکه به هفت استراتژی بپردازیم که می توانید از آنها برای کمک به حفظ انگیزه خود استفاده کنید، حتی زمانی که پیشرفتی را مشاهده نمی کنید، مهم است که بدانید وقتی به دیوار برخورد می کنید …
در آن لحظه، زمانی که تمام انگیزه های شما ناپدید می شود، شما احساس گیر افتادن یا ناامیدی می کنید، همیشه یک انتخاب دارید.
ساختن آن آسان نیست. متأسفانه پیشرفت مسیر ما را دنبال نمی کند. تصمیمات خود را می گیرد و زمانی ظاهر می شود که ما همیشه انتظارش را نداریم. گاهی اوقات حتی نامرئی است.
بنابراین وقتی آن را نمی بینید، باید انتخاب کنید. یا می توانید باور کنید که وجود دارد و به کار در جهت اهداف خود ادامه دهید، یا می توانید تسلیم شوید. ساده است.
هدف من امروز برای شما این است که به شما کمک کنم با این باور که پیشرفت وجود دارد انتخاب کنید تا خیلی زود تسلیم نشوید و به آنچه در زبان انگلیسی می خواهید برسید.
ما یک اصطلاح فوق العاده برای این لحظه خاص داریم.
هنگامی که می خواهید این چرخه احساس بی انگیزگی را بشکنید، باید شاخ گاو را بگیرید، و در اینجا هفت استراتژی مختلف وجود دارد که می توانید برای انجام این کار به شما کمک کند.
استراتژی شماره یک این است که به خاطر بسپارید چرا شروع کردید.
همه دانش‌آموزان مدرسه تسلط من، قطعاً با این مفهوم آشنا هستند که چرا یک هدف خاص یا چرا یک مهارت خاص برای شما مهم است.
دلیلی وجود دارد که شما سفر خاصی را شروع کرده اید یا برای به دست آوردن یک مهارت جدید شروع به کار کرده اید. چرا این کار را کردی؟ آیا این رضایت شخصی فرصتی برای رشد شغلی بود یا چیزی بود که فقط می خواستید برای سرگرمی انجام دهید؟
گاهی اوقات وقتی وارد بیراهه می شویم و پیشرفت خود را از دست می دهیم، فراموش می کنیم که چرا از ابتدا شروع کردیم. بازگشت به آن ایده می تواند به ما کمک کند تا آن انگیزه را برگردانیم.
بنابراین اگر کمی احساس بی انگیزگی می کنید، لحظه ای مکث کنید و به این فکر کنید که چرا شروع کرده اید. چرا ادامه دادن برای شما مهم است؟
استراتژی دو، برای تأمل وقت بگذارید.
در درون شما می دانید که نتایج زمان می برد. همه ما این حقیقت را می دانیم، اما هنوز هم می خواهیم اتفاقاتی در حال حاضر یا خیلی سریع رخ دهد. لحظه ای به کاشت بذر در زمین فکر کنید و یک ساعت به عقب برگردید تا بررسی کنید. آیا هنوز گلی آنجا هست؟ این یک فرآیند پر زحمت است و همه ما می دانیم که نباید این کار را انجام دهیم. می دانیم که یک گل در یک ساعت رشد نمی کند.
ما همچنین می دانیم که چیزهایی در زیر زمین اتفاق می افتد که ما آنها را نمی بینیم، اما آنها به آن چیزی که ما می خواهیم یا یک گل زیبا منجر می شوند. اکنون، با گفتن اینکه ما مرتباً چیزهایی را که می کاریم بررسی می کنیم. و با گذشت زمان ما شروع به دیدن این تغییرات می کنیم.
ما می بینیم که چیزی در بالای زمین جوانه می زند و شروع به بلندتر شدن می کند و شروع به دیدن باز شدن برگ ها می کنیم.
ما می توانیم همه اینها را در پیشرفت خود نیز مشاهده کنیم. وقتی آن را مستند می کنیم. من طرفدار بزرگ داشتن نوعی مجله پیشرفت یا یک ردیاب عادت هستم. اینها همه چیزهایی است که من به دانش آموزانم ارائه می دهم زیرا واقعاً به نوشتن پیشرفت شما در طول زمان اعتقاد دارم.
اگر در آن روزها پیشرفت خود را ترسیم کرده‌اید، و احساس می‌کنید که انگیزه زیادی ندارید و فکر می‌کنید می‌خواهید تسلیم شوید، هیچ چیز تغییر نمی‌کند، می‌توانید به عقب برگردید و ببینید در طول زمان چه اتفاقی افتاده است. و این یک تقویت انگیزه بزرگ است.
اگر هرگز یک ژورنال پیشرفت یا یک ردیاب عادت راه اندازی نکرده اید، من نمونه ای از آن را دارم که می توانید چندین ماه پیش دانلود کنید.می توانید از آن به عنوان راهی برای شروع ردیابی استراتژی پیشرفت خود استفاده کنید.
